Практика для расслабления глаз
- Екатерина Зильберштейн
- 27 мая 2020 г.
- 1 мин. чтения
Обновлено: 13 дек. 2024 г.
В этих коротких видео я делюсь соматическими практиками, которые могут помочь вам в повседневной жизни.
В этом видео вы научитесь расслаблять глаза. Это особенно важно, если Вам приходится много работать за компьютером или пользоваться гаджетами и концентрировать взгляд на мелком шрифте или других мелких объектах.
Если у Вас сидячая работа, Вам стоит чаще делать маленькие перерывы и расслаблять глаза и шею. В этом видео вы узнаете как это можно сделать за 5 минут.
Комментарии