Предлагаю вашему вниманию аудио запись соматической медитации на область живота. Для этой практики вам понадобится тихое место на коврике...

Таз - основание скелета Таз, возможно, самая существенная и самая игнорируемая часть нашего скелета. Внизу живота и в области таза...

Практика - это не приложение усилий для улучшения себя, но скорее вера в раскрытие своего потенциала. М. Фельденкрайз Все мы знаем, что...

Соматика (или соматическое обучение по методу Томаса Ханны) - это система нервно-мышечного переобучения, которая помогает избавиться от...

Давайте рискнем взглянуть на свои привычки по отношению к еде? Можно ли изменить устоявшиеся установки, которые работают не в вашу...

Наши эмоции и переживания связаны с лимбической системой мозга. Эта часть мозга есть у всех млекопитающих. Она сформировалась в ходе...

Многие и не знают, что у них зажата нижняя челюсть. Пока остеопат или кинезиолог не обратит на это внимание. Бывает по-разному:...

В наше время компьютеров и гаджетов глаза сильно устают. Чем больше мы концентрируемся на маленькой площади экрана, тем меньше глаза...

Это изумительный урок, который поможет не только с проблемами в височно-нижнечелюстном суставе (зажатая челюсть, скрежетание зубами), но...

Этот урок поможет вам снять нагрузку с шеи и плечевого пояса во время долгого сидения. Руки под шеей искусственно ограничивают...

Урок Фельденкрайза

Расскажу вкратце о самих техниках индивидуальной соматической работы с инструктором, чтобы вы понимали отличия от групповой работы и...