Первое и самое важное — с чем вы приходите на занятие. С какими жалобами, запросами, ожиданиями. Я подробно расспрашиваю человека о его симптомах и беспокойствах, уточняю были ли у него в прошлом травмы или операции. Перед сессией подумайте о том, какие результаты вы хотите получить от занятий соматикой? Где вы испытываете боли, ограничения движений, онемение, ощущение скованности или усталости? Вспомните, какие травмы вы перенесли в течение жизни (аварии, ушибы, переломы, операции, психологические травмы)? Какие у вас имеются официальные диагнозы и какое лечение вы проходили? Какой вы ведете образ жизни относительно здоровья (питание, подвижность в течение дня, прогулки, спорт, хобби, факторы риска)? Дальше мы переходим к осмотру. Определяем доминирующие у вас рефлексы. Сначала стоя — можно увидеть, что одно плечо у человека выше или ниже другого, таз бывает расположен выше или ниже с одной стороны, выдвинут вперед или немного закручен, плечи ссутулены или наоборот излишне развернуты, спина выгнута, голова отклонена в ту или иную сторону и т.п. Пальпация позволяет определить какие группы мышц находятся в излишнем сокращении. Дальнейшая диагностика происходит уже непосредственно на кушетке. Многое можно определить по тому, как Вы лежите. Голова располагается ровно или она закинута назад? Наклонена в ту или иную сторону? Как Вы дышите? У Вас больше движется живот? Или грудь? Или ключицы? Одна сторона грудной клетки расширяется больше, чем другая? Ваши плечи развернуты или они слегка приподнимаются над кушеткой? Руки развернуты ладонями к потолку или завернуты вниз к полу? Когда Вы сгибаете ноги в коленях и ставите стопы на кушетку колени стремятся заваливаться внутрь или распадаться наружу? Остается расстояние от кушетки до поясницы или она становится плоской? Все это свидетельства того, что те или иные мышцы сохраняют привычное напряжение и не могут быть расслаблены сами по себе без специальной работы, которую мы и будем проводить на сеансе соматического обучения.