Новый взгляд на зрение: как глаза влияют на стресс

Новый взгляд на зрение: глаза, нервная система и ощущение безопасности

Мы часто думаем, что зрение - это про диоптрии. Про возраст. Про очки.

Но глаза это не только оптика. Через зрение приходит большая часть информации о мире. То, как мы смотрим, влияет на дыхание, на шею, на осанку, на общее состояние. Иногда достаточно изменить качество взгляда, и тело начинает реагировать по-другому.

На вебинаре мы будем разбирать зрение шире и глубже.

Поговорим о том:

•⁠ ⁠почему в стрессе взгляд становится фиксированным и узким

•⁠ ⁠как периферическое зрение связано с ощущением безопасности

•⁠ ⁠что происходит с глазами при постоянной работе за экраном

•⁠ ⁠как движения глаз связаны с позвоночником и всей системой

И обязательно будем практиковать.

✨Ориентировка через взгляд.

✨Центральное и периферическое зрение.

✨Мягкие движения глаз в разных направлениях.

✨Практики расслабления глаз и зрительного нерва.

✨Наблюдение за тем, как меняется дыхание и внутреннее состояние.

Это не просто гимнастика «чтобы стало лучше видеть». Это исследование того, как через глаза можно влиять на нервную систему. Когда взгляд становится мягче, мир перестаёт быть задачей, которую нужно контролировать, и становится пространством контакта.