top of page
Large Tree

ANNOUNCEMENT

годовая авторская программа
сентябрь 2026 — август 2027

Spring Special: 50% Off Somatic Experiencing Sessions!

​

This spring, give yourself the gift of deep healing and body awareness with a 50% discount on Somatic Experiencing Sessions at my clinic.

​

Special Offer: Instead of 350 ILS, now only 175 ILS per session!
Offer valid until: May 31, 2025

​

Somatic Experiencing helps release stress, trauma, and tension stored in the body, restoring balance and well-being.

​

What is "Healing Trauma Through the Body"?

This session is based on the principles of Thomas Hanna’s Somatics and the Feldenkrais Method. It helps to:
✔️ Release deep muscular tension and stored trauma.
✔️ Improve body awareness and movement freedom.
✔️ Regulate the nervous system and reduce stress responses.
✔️ Restore a sense of ease, relaxation, and inner stability.

The session combines gentle movement, guided attention, and somatic techniques to help you reconnect with your body and process past experiences without force or retraumatization.

 

Book your discounted session today!

 

Contact me for any further information: WhatsApp +972-53-500-7499

Spring Special: 50% Off Somatic Healing Sessions! 

This spring, take a step towards deep healing and body awareness with a 50% discount on individual and full-course Somatic Experiencing Sessions at my clinic.

​

Special Offer:
Full course (10 sessions): Instead of 3,200 ILS, now only 1,600 ILS!
Offer valid until: May 31, 2025

​

Why a Full Course?

According to Thomas Hanna’s Somatics and the Feldenkrais Method, true healing happens through a progressive journey. To effectively process trauma and restore physical and emotional balance, a minimum of 10 sessions is recommended.

​

What is "Healing Trauma Through the Body"?

These sessions are designed to:
✔️ Release deep muscular tension and stored trauma.
✔️ Improve body awareness and movement freedom.
✔️ Regulate the nervous system and restore emotional stability.
✔️ Create long-lasting change through gentle movement and somatic techniques.

​

By committing to a series of sessions, you allow your body to gradually rewire movement patterns, process past experiences, and develop a deeper sense of inner resilience.

​

Book your discounted session or full course today and give yourself the gift of healing!

 

Contact me for any further information: WhatsApp +972-53-500-7499

Осень. Внутренняя опора

​

Первый сезон посвящён центру тела, тазу и диафрагмам. Через дыхательные качели, движения таза, связь рук и ног с центром, тазовое дно и переходы между положениями участник учится чувствовать внутреннюю поддержку без жёсткой фиксации. Это фундамент всей программы и лучший вход в год.

​

Зима. Искусство восстановления

​

Второй сезон соединяет дыхание, подвижность рёбер, телесный рисунок стресса, шею, челюсть и маленькие движения для сна. Его задача — не «убрать тревогу», а научиться раньше замечать перегрузку и иметь несколько телесных способов возвращаться к более спокойному состоянию.

 

Весна. Живое выражение

​

Третий сезон посвящён лицу, глазам, голосу, языку, плечам и рукам. Это не гимнастика для лица и не постановка голоса, а работа с телесной возможностью видеть, звучать, тянуться, выражать чувства и вступать в контакт с миром.

​

Лето. Опора в движении

​

Финальный сезон собирает позвоночник, тазобедренные суставы, ноги, стопы, походку и равновесие. Участник переносит опору в повседневные действия: вставание, шаг, поворот, изменение направления и движение в пространстве.

Приобрести абонемент

Как можно оплатить участие

 

1) Картой израильского или иностранного банка по кнопкам ниже через сервис PayMe
 

2) Оплата в рублях в курсу 28 рублей к шекелю через перевод на карту Райффайзенбанка по номеру телефона
+7 903 774-29-50


3) Можно оплачивать помесячно, поквартально или сразу за весь годовой курс.
В любом случае, пожалуйста, перед оплатой сначала напишите мне в WhatsApp.


4) перевод через PayPal также возможен — предварительно свяжитесь со мной.


5) Перевод через Bit и PayBox — оплата возможна напрямую через меня.


По всем вопросам оплаты и записи: WhatsApp +972-53-500-7499

  • Whatsapp

Кому подходят Онлайн занятия?


Эти мягкие, телесно-ориентированные занятия идеально подходят для всех, кто стремится:

  • Снять хроническое напряжение мышц, боль или скованность.

  • Улучшить осанку, подвижность и гибкость.

  • Снизить уровень стресса и почувствовать большее расслабление.

  • Развить осознанность своего тела и координацию.

  • Восстановиться после травм или ограничений движений.

  • Углубить связь между разумом и телом.

 

Будь вы новичком в соматических практиках или имеете опыт, эти занятия подходят для всех уровней подготовки. Они особенно полезны для тех, кто сталкивается со стрессом, хронической болью или физическими изменениями, связанными с возрастом.

​

Что будет происходить на занятии?


Каждое занятие длительностью 1 час включает в себя внимательное исследование мягких движений, направленных на пробуждение естественного интеллекта вашего тела:

  • Центрирование и подготовка: Занятие начинается с нескольких минут заземления и осознанности, чтобы направить внимание на тело и дыхание.

  • Пошаговые движения: Вы будете выполнять медленные, осознанные движения, которые помогают снять напряжение, восстановить баланс и улучшить координацию. Соматика Ханны и метод Фельденкрайза сосредоточены на переобучении нервной системы для более лёгкого и эффективного движения.

  • Внимательное наблюдение: На протяжении всего занятия вас будут поощрять замечать тонкие изменения в ощущениях и движениях вашего тела.

  • Интеграция и расслабление: Занятие завершается коротким периодом отдыха или интеграции, оставляя вас с ощущением спокойствия и лёгкости.

Движения просты и доступны, не требуют специального оборудования — только удобное место, где можно сидеть или лежать.

​

Вы можете присоединиться к группе в начале любого месяца и выйти из неё, когда захотите. Если вы пропустите занятия, вы всегда можете вернуться — ваш комфорт и прогресс имеют наивысший приоритет.

​

Присоединяйтесь, чтобы снять напряжение, улучшить подвижность и восстановить связь с вашим телом — всё это из удобства вашего дома.

bottom of page